Stressmanagementtraining

Gelassenheit ist die Voraussetzung für Innovation & kreative Lösungen

Teamworkshop oder als intensives 1:1 Training zur Gesundheitsvorsorge & Burnout-Prävention mit Aktionsplan und ausführlichem Profil

Mit diesem Stressmanagementtraining werden Sie zunehmend gelassener und können damit viel für Ihre Gesundheit oder auch für das gute Zusammenarbeiten Ihrer Teammitglieder tun. Sie lernen schädliche Folgen der Belastung frühzeitig zu erkennen, die Ursachen der belastenden Wirkung einer Stresssituation herauszufinden und diese nachhaltig zu beseitigen.


Wann ist dieses Training Gold wert?

Dieses Training ist dann für Ihr Unternehmen wichtig, wenn Sie merken, dass Ihre Mitarbeiter immer stärker belastet werden und sich die Krankheitstage häufen, und/oder Konflikte - offen oder verdeckt - Reibungsverluste erzeugen.  Stress ist eine psychische Belastung und gleichzeitig die Ursache von vielen weiteren psychischen Belastungen und körperlichen Krankheiten. Dieses Training ist ein wertvoller Beitrag für Ihre Gesundheitsvorsorge und somit auch für den Erfolg Ihres Unternehmens.

Deshalb ist das Training wichtig

Zunehmende Mobilität, der steigende Zwang zur Flexibilität und die Beschleunigung des Lebens testen die menschlichen Belastbarkeitsgrenzen in einem Maße aus, wie noch nie. Das trifft besonders auf die Arbeitswelt zu, wo ein „tadelloses Funktionieren“ erwartet wird. Dauerhafte körperliche und psychische Belastungen sind die Folgen, die ungesund sind und im schlimmsten Fall auch ernsthaft krank machen. Mit diesem Stressmanagement-training können Sie und Ihre Teammitglieder zunehmend stresskompententer werden. Sie lernen schädliche Folgen der Belastung frühzeitig zu erkennen, die Ursachen der belastenden Wirkung einer Stresssituation herauszufinden und diese nachhaltig zu beseitigen.

Das sind die Inhalte

  • Die eigene Stresswahrnehmung erkennen
  • Persönliche Stressanalyse
  • Stressoren bestimmen, verstehen und bewerten
  • Stressverhalten bestimmen und ändern
  • Eigene Ressourcen erkennen, wahrnehmen und in Aktion bringen
  • Bewältigungsstrategien erlernen
  • incl. Unterlagen und ausführliches psychologisches Stressprofil 

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Wichtig:

Als Coachin bin ich der Verschwiegenheit verpflichtet. Coaching ist keine Heilkunde,sondern als Beratungsleistung zu sehen, die sich außerhalb der Heilkunde befindet. Ich schließe mich den Ethik-Maßstäbe und Hinweise für ehrbares Geschäftsgebahren des Deutschen Bundesverbandes Coaching (DBVC) sowie des Deutschen Fachverbandes Coaching (DFC).